Freitag, 4. November 2011

Clauseesee Time --- Erster 15,0km Lauf

Heute von WFB Parkplatz Friedhof Richtung Clausensee . Die neue asphaltierte Strecke einfach super.. das wird meine neue Intervall Strecke im Frühjahr. Bin ein bisschen auch durch den Wald gelaufen  Einfach prächtig die Pfälzer Landschaft. War aber trotzdem anstregend meine Zielvorgabe von 5:15min/km einzuhalten

Strecke : 15,0 km 5:12min/km  1:18:09

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